Salah Satu Penyebab Mata Minus

Salah Satu Penyebab Mata Minus

Myopia (Istilah medis) atau yang lebih dikenal Mata minus merupakan gangguan penglihatan yang sudah tak asing lagi terjadi di masyarakat. Penyebab tersebut diakibatkan oleh adanya kesalahan bias, dimana mata sulit membiaskan cahaya dengan baik untuk melihat objek atau gambar dengan jelas dalam jarak yang cukup jauh.

Gangguan penglihatan seperti mata minus bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia, gejala ini dapat timbul pada usia dini dan dapat memburuk ketika usia remaja. Oleh karena itu, perlu untuk mengetahui cara bagaiamana memelihara kesehatan mata yang baik agar terhindar dari gejala dan gangguan mata seperti mata minus.

Penyebab yang memicu mata minus:

1. Membaca

Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca dengan posisi tidur, membaca didalam ruangan yang kurang penerangan, membaca dari jarak dekat dapat lebih memperburuk kesehatan mata.

2. Berlama-lama didepan layar kaca

Sering menatap layar kaca seperti Handphone, Televisi, Komputer atau sejenisnya akan sangat buruk untuk mata karena benda-benda tersebut memiliki sinar radiasi cukup tinggi yang berpotensi sebagai penyebab miopia atau mata minus.

3. Minimnya konsumsi makanan sehat

kurangnya asupan gizi yang sehat dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh, terutama jika banyak mengkonsumsi karbohidrat yang sangat tidak baik untuk tubuh yang juga akan berpengaruh pada ketajaman mata.

4. Jarang bertemu dengan matahari

Maksudnya tubuh jarang terkena sinar ultra violet, solusi terbaik untuk penyebab ini adalah dengan berolahraga rutin seperti misalnya jalan-jalan kecil dipagi hari.

5. Pemakaian softlens atau kaca mata secara berlebihan

Terlalu sering menggunakan softlens atau kaca mata akan berdampak buruk pada mata karena mata tidak mempunyai kesempatan untuk mencari titik fokus nya sendiri.

6. Berada di ruangan yang tidak kondusif

Banyak berada di lingkungan yang tidak kondusif tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan mata, seperti berada ditempat yang berdebu, berpolusi, berasap dll., yang dapat menyebabkan udara kotor masuk kedalam mata, jika itu sering terjadi akan sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan mata.

Beberapa penyebab mata minus diatas merupakan hal-hal yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Belajarlah hidup sehat, jangan membuat masalah sendiri yang nantinya juga akan berakibat pada diri sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *